【ドライアイ】とパソコン

外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことが【ドライアイ】を導く結果となっています。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に【ドライアイ】になることは危惧すべきことです。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が【ドライアイ】は大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
１分間に20～30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、【ドライアイ】になるのは無理もありません。

【ドライアイ】は、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、【ドライアイ】になります。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、【ドライアイ】になってしまうのです。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが【ドライアイ】を防ぐことになります。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、【ドライアイ】は解消されません。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、【ドライアイ】と関連しています。
コンタクトレンズをしてパソコンをしている人は、【ドライアイ】解消のために、深く瞬きをすることです。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、【ドライアイ】を避けるため、意識的に瞬きをすることです。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、【ドライアイ】が解消されるというわけです。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい【ドライアイ】になってしまいます。