【ビクラムヨガ】とは

【ビクラムヨガ】という言葉を、方々で耳にすることがあるのではないかと思いますが。
みなさんは、この【ビクラムヨガ】というものがどういうものか、ご存じでしょうか。
ヨガという言葉を知っていても、【ビクラムヨガ】については知らないという人もいるでしょうね。
身体の自然治癒力を高めたり、ダイエット効果もある【ビクラムヨガ】は、わたしも興味がありますが。
インド人のビクラム・チョードリーという人が考案したのが、この【ビクラムヨガ】です。
こういう暑い中で行うので、【ビクラムヨガ】はホットヨガとも呼ばれることがあります。

【ビクラムヨガ】というのは、なかなかおもしろくて、過酷な状況に身を置くようですね。
もっと言うと、暑いところで身体を動かすことから、【ビクラムヨガ】は発汗作用がすごいようです。

【ビクラムヨガ】は、日本でも名前をよく聞くというのは、それだけヨガスタジオが多いということでしょう。
そのため、【ビクラムヨガ】にはダイエット効果があり、それが多くの女性に支持される理由の一つでしょう。
世の中の有名人と呼ばれる人たちの中には、【ビクラムヨガ】を実践していた人も多いようですよ。
だから、【ビクラムヨガ】なら薬などに頼らず、自然の力で体調をよくしたりもできるそうです。
【ビクラムヨガ】をするためのヨガスタジオは、やっぱりたくさんあるみたいですね。
【ビクラムヨガ】というのは、簡単に言うと、ヨガの一つであり、これはみなさんのイメージのとおりです。
また、【ビクラムヨガ】は身体が持っている自然治癒力を高めてくれるらしいですよ。
マドンナやシャーリー・マクレーンのような女優さんや、ニクソン元大統領も、【ビクラムヨガ】を実践していたとか。
健康法としても注目度が高い【ビクラムヨガ】を、わたしも実践してみたいと思っています。