【末端冷え性】の原因

交感神経が優位に働くと、血行が悪くなるので、【末端冷え性】になる人は、交感神経が常に優位になっているので、起こりやすいと言われています。
クーラーの効いた部屋に長くいる人や、寒い時期に薄着でいる人は、それが【末端冷え性】の原因になることがあるので、注意しなければなりません。
そして、【末端冷え性】の症状と言えば、手先や足先の冷えになりますが、末端の血管は細いので、どうしても血行が悪くなりやすいのです。
一番いいのは半身浴で、38度程度のお湯に腰から下をつかり、長めに入ると、【末端冷え性】に効果があります。【末端冷え性】は、色んな原因によって起こりますが、中でも、自律神経が大きく関係していると指摘されています。
色々な原因が挙げられる【末端冷え性】ですが、その対処法としては、お風呂にゆっくり入るのがいいと言われています。
この場合、シャワーでは逆に体を冷やすことになるので、【末端冷え性】の対策にはなりません。
原因をしっかりと把握すれば、【末端冷え性】は、根本的な解決ができるので、まずは、その原因を探る必要があります。
つまり、血のめぐりが末端まで上手く届かないことが、【末端冷え性】の原因になっているのです。
人間の体は、冷えると最初に内臓を温めようとし、そのために血流が末端までいかなくなって、【末端冷え性】になると言われています。
半身浴をすると体が芯から温まるので、【末端冷え性】対策には適していて、血液の流れがすっきりと改善されます。
【末端冷え性】の原因を探っていくと、根本は血行不良にあり、これは、普通の冷え性と何ら変わることはありません。
そして、半身浴はストレス解消にもなるので、【末端冷え性】が改善されると同時に、熟睡できるようになります。
ただ、冬の場合、半身浴だと上半身が寒くなるので、【末端冷え性】対策でお湯につかる場合は、上半身は、Tシャツやトレーナーなどを着ておくことです。