【食べない健康法】のやり方

つまり、その位【食べない健康法】のやり方そのものはイージーだという事なんですよ、きっとね・・・。
いずれにせよ、【食べない健康法】という位ですから、そのやり方の基本は食べない事なのでしょうと思われるでしょう。【食べない健康法】という本もあって、今いささか注目されていますが、そのやり方はどのようなものなのでしょうか。
ただし、一日3食【食べない健康法】だというだけで、そのやり方は絶食や断食とは大きく違うという事を知っておく事が何より大切です。
だって、ダイエットじゃなくて、あくまでも健康法ですからね。
痩せる事を目的とするのではなく、健康維持を目的としたやり方が【食べない健康法】である事は、今更改めて言うまでもないでしょう。
そして、やり方と同じ位ポイントになるのが、食事の中身で、まあよくよく考えてみると、もう随分前から多くのドクターたちが推奨して来た健康法ではあるんですよね。
個人的には、そんな風に思ってしまう部分が往々にしてあるのではないかとも感じるのですが、そこは心配するでなかれ。
あなたは【食べない健康法】のやり方を立派に確立したと言えるそうですよ。
その証拠に、誰よりも先にお医者さん達が実践しているそうですからね、忙しく、頭も体もめいっぱい使うドクターに出来て、自分たちに出来ないはずがないでしょう。
確かにそう、今の私たちの朝・昼・晩と規則正しく食べましょうという生活を考えると、食べない事もやり方の一つには含まれます。

【食べない健康法】のやり方は、まず朝食抜き生活を始める事で、それがすっかり定着したところで、出来れば昼食も抜く。
そして、夕食は出来るだけ動物性脂肪やタンパクを押さえ、菜食主義に徹する事が出来れば、もうバッチリでしょう。
全く食べない所謂絶食というやつなのか、ちょっと位は食べるプチ断食のようなものなのか・・・。
私自身そう思いますし、いくらやり方は簡単であっても、それが原因で【食べない健康法】を継続出来なくなってしまいそうです。