【体温を上げる】飲み物

なぜ【体温を上げる】ことが大切かというと、体温が低いことによって身体の免疫力が落ちてしまうからなんですね。
風邪を引きやすくなったり、花粉症やアレルギー症状が出やすくなったりしてしまうだけでなく、基礎代謝も低下し、太りやすくなってしまいます。
【体温を上げる】ことは、基礎代謝や新陳代謝をアップさせ、ダイエットにも繋がるということになります。
特に夏場などは冷たい飲み物を飲みたくなりますが、【体温を上げる】ためにもできるだけ常温か温かい飲み物を飲むようにしましょう。
では、【体温を上げる】にはどのような方法があるかというと、食べ物や飲み物、ストレッチなど様々な方法があります。

【体温を上げる】飲み物としては、当たり前かもしれませんが、冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を飲むことが大切です。

【体温を上げる】飲み物では他に、にんじんとリンゴのジュースがあります。
毎日の食べ物や飲み物を少し気をつけることで【体温を上げる】ことができます。
そして、【体温を上げる】飲み物ですぐに思い浮かぶのがジンジャーティーやしょうが湯など生姜を使った飲み物ではないでしょうか。
生姜だけでは飲みにくいという場合には、蜂蜜などを入れるとさらに美味しく飲むことができ、身体もぽかぽかして【体温を上げる】ことができます。
ただし、お酒なので【体温を上げる】ことはできますが、飲み過ぎには十分に注意するようにしましょう。
また、お酒が好きな人には赤ワインが【体温を上げる】飲み物としてお勧めです。
ホットワインにしたり、赤ワインにリンゴやオレンジ、レモンを加えたサングリアにして飲むと【体温を上げる】ことができます。
【体温を上げる】飲み物で低体温症を予防し、免疫力をアップしましょう。